Psychothérapie individuelle et collective à Décines et Villeurbanne

J’accompagne les ados et adultes en psychothérapie individuelle, et propose également des accompagnements collectifs adaptés.

Que ce soit en individuel ou en collectif, mon approche vise à offrir un espace d’écoute, de réflexion et de progression, adapté à chaque personne et à chaque situation.

Adolescents

L’adolescence est une période de grands bouleversements : émotions fortes, doutes, perte de repères…

Parents : Quand consulter ?

Si votre enfant traverse une période compliquée — qu’il devient plus fermé, agressif ou en souffrance — il peut être utile de consulter. Un accompagnement thérapeutique offre un **espace neutre et confidentiel** essentiel à cet âge.

Mon enfant ou moi-même faisons face à :

  • Forte anxiété ou stress scolaire
  • Isolement, perte d'amis, repli sur soi
  • Difficultés à gérer les émotions (colère, tristesse)
  • Conflits familiaux, difficultés de communication
  • Troubles du sommeil ou de l'alimentation

Message à l'adolescent(e)

À l’adolescence, tout bouge : la famille, les amis, les envies, le corps, les émotions… Tu te poses mille questions, parfois sans trouver à qui en parler. Un psy pour ado peut t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens, à mieux te comprendre et à trouver ton propre équilibre.

Je t’accueille dans un cadre confidentiel et sans jugement, pour que tu puisses y voir plus clair. **Quelques séances suffisent souvent pour débloquer les situations.**

Prendre RDV pour mon enfant

Psychopraticienne pour adolescent

Je reçois les adolescents dans mes cabinets de **Décines centre** ou **Villeurbanne Grandclément**.

Je propose aussi, si nécessaire, des consultations en ligne ou à domicile de façon exceptionnelle.


Pourquoi l'Analyse Transactionnelle ?

L'AT offre des outils concrets pour t'aider à comprendre pourquoi tu réagis comme tu réagis, et comment reprendre le contrôle de tes choix.

#ConfianceEnSoi #Émotions #Relationnelles #Scolarité

Adultes

Certaines périodes de vie sont plus difficiles à traverser : séparation, deuil, maladie, perte de sens, difficultés relationnelles… Quand la tristesse, l’anxiété ou la fatigue deviennent trop présentes, il est temps de prendre soin de vous.

Je vous accompagne à **Décines centre** ou **Villeurbanne Grandclément**. | Consultations en ligne ou à domicile (exceptionnel).

#Anxiété #Deuil #Séparation #Épuisement #PerteDeSens

Les thématiques que nous pouvons aborder :

Vous traversez un passage difficile ?

Les épreuves de la vie peuvent ébranler nos repères. Si le sommeil, l’énergie ou l’envie diminuent durablement, un accompagnement peut vous aider à retrouver stabilité et apaisement.

Je vous reçois dans un espace d’écoute et de bienveillance, en cabinet, en ligne ou à domicile si nécessaire.

Vous vivez un changement ou un questionnement personnel ?

Changements familiaux, professionnels, recompositions, nouveaux rôles de parent… Ces transitions peuvent réveiller du stress, de l’insécurité ou un besoin de sens.

Grâce à mon approche en analyse transactionnelle, je vous aide à mieux comprendre vos modes de fonctionnement et à retrouver un équilibre plus serein.

Vous ressentez un mal-être ou une perte de plaisir de vivre ?

Vous avez l’impression de tourner en rond, de répéter les mêmes schémas, ou de ne plus trouver de plaisir dans votre quotidien ? Ces signes peuvent traduire une dépression, des troubles anxieux, des phobies ou des comportements addictifs.

Une psychothérapie peut alors vous aider à redonner du sens et à renouer avec vous-même.

« Accepter ce que nous sommes permet de devenir ce que nous pouvons être. »
Faire le point ensemble

Accompagnements Collectifs

Analyse de la Pratique Professionnelle (APP)

Cet accompagnement s’adresse aux professionnels qui souhaitent prendre du recul sur leur pratique, mieux comprendre ce qui se joue dans leurs relations avec collègues, clients ou usagers, et développer des stratégies pour mieux gérer les situations complexes.

Demander un devis →

Groupes de parole

Ces groupes sont ouverts à toute personne souhaitant partager ses expériences, réfléchir avec d’autres et trouver un soutien dans un cadre bienveillant et sécurisé. L’objectif est d’échanger, de se sentir compris et d’avancer ensemble vers un mieux-être.

S'inscrire à un groupe →

Pour aller plus loin : Le déroulement

Comprendre le processus de thérapie permet d'avancer avec plus de clarté et de sérénité.

La première séance

Lors de la première rencontre, vous exposez ce qui vous amène ; je peux vous aider à formuler votre demande, sous la forme d’un échange.

Vous pouvez faire part de vos attentes et de vos questionnements. Une deuxième rencontre peut être nécessaire pour décider, ensemble, de se revoir.

Le suivi et les objectifs

Le nombre de séances nécessaires dépend des situations, selon qu’il s’agit d’une aide ponctuelle ou d’une psychothérapie plus profonde.

Au cours de la thérapie, nous formulerons ensemble des **objectifs clairs (contrats)**. Cela vous aidera à mieux comprendre votre cheminement, à suivre vos progrès, et à rester pleinement acteur de votre démarche.